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Vos centres - Stretching

A toutes celles et ceux qui ont du mal à enfiler leurs chaussettes, nous avons peut-être une suggestion à vous faire... Lancez-vous dans le stretching pour détendre vos muscles, étirer le corps et retrouver de la souplesse dans vos mouvements !

Centre de bien-être Zen-line, 22 rue Hector Berlioz Cornebarrieu

Zen-line

22 rue Hector Berlioz
31700 Cornebarrieu
Centre Fitness / Remise en forme Basic Fit Croix Rouge Ladies, 3 Rue Pierre Taittinger Reims

Basic Fit Croix Rouge Ladies

3 Rue Pierre Taittinger
51100 Reims
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, 9 Rue Louis Lenoir Villiers-sur-Marne

Magic Form

9 Rue Louis Lenoir
94350 Villiers-sur-Marne
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, Rue des Canadiens Massy

Magic Form

Rue des Canadiens
91300 Massy
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, 11 Route de Lyon Avignon

Magic Form

11 Route de Lyon
84000 Avignon
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, 57 Avenue Henri Martin Saint-Maur-des-Fossés

Magic Form

57 Avenue Henri Martin
94100 Saint-Maur-des-Fossés
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, 6 Rue des Fourneries  Limoges

Magic Form

6 Rue des Fourneries
87000 Limoges
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, Avenue de L'Arlésienne - Espace Shana Solliès-Pont

Magic Form

Avenue de L'Arlésienne - Espace Shana
83210 Solliès-Pont
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, 25 Rue D'Epluches Saint-Ouen-l'Aumône

Magic Form

25 Rue D'Epluches
95310 Saint-Ouen-l'Aumône
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, 1 Chemin du Clos Puiseux-Pontoise

Magic Form

1 Chemin du Clos
95650 Puiseux-Pontoise
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, 15 Rue Couste Cachan

Magic Form

15 Rue Couste
94230 Cachan
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Stretching 

Le stretching est une gymnastique douce destinée à travailler l’assouplissement du corps pour retrouver une meilleure posture. On étire toutes les parties du corps, mais de façon douce et lente pour ne pas brusquer les tendons. Pendant les exercices de stretching, c’est la respiration qui commande le geste. Il s’agit d’effectuer des expirations forcées pendant les mouvements afin d’essayer d’allonger l’étirement à chaque expiration. L’objectif final étant de dénouer les tensions du corps et de participer à la relaxation.

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