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Laurent Damien vous propose ses services de coaching sportif à domicile dans le département des Yvelines - Tous en forme 78 - et intervient également en entreprise ou dans les collectivités. Les séances peuvent se dérouler aussi bien à l'intérieur qu'en plein air.
Je prends soin de vous proposer un programme sportif sur-mesure en fonction de vos objectifs : perte de poids et ventre plat, musculation, programme pré et post natale, renforcement du dos, gym douce pour seniors...
Je veille à prévenir les courbatures par des échauffements articulaires et musculaires avant chaque séance. De même, on terminera toujours par des étirements et de la relaxation.