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Vos centres - Sports bien-être

Vous avez besoin de lever le pied et de prendre du temps pour vous ? Retrouvez dans cette rubrique des activités destinées à vous recentrer sur vos sensations corporelles. Oubliez la performance sportive pour laisser place à la détente !

Centre Fitness / Remise en forme Neoness Paris Nation, 81 Rue de Lagny Paris 20ème

Neoness Paris Nation

81 Rue de Lagny
75020 Paris 20ème
Centre Fitness / Remise en forme Ysânanda Yoga, 5 rue Vantrasson Bordeaux

Ysânanda Yoga

5 rue Vantrasson
33000 Bordeaux
Centre Fitness / Remise en forme Mysore Yoga Paris, 17 rue Eugène Varlin Paris 10ème

Mysore Yoga Paris

17 rue Eugène Varlin
75010 Paris 10ème
Centre Fitness / Remise en forme Les Temps du Corps, 10 Rue de L'Echiquier Paris 10ème

Les Temps du Corps

10 Rue de L'Echiquier
75010 Paris 10ème
Centre Fitness / Remise en forme L'Orange Bleue, Zac Monternoz Péronnas

L'Orange Bleue

Zac Monternoz
01960 Péronnas
Centre Fitness / Remise en forme Moving, Avenue Monseigneur de Langle Castelnaudary

Moving

Avenue Monseigneur de Langle
11400 Castelnaudary
Centre Fitness / Remise en forme Energie Forme, Centre  Commercial Rosny -  Porte 2 Rosny-sous-Bois

Energie Forme

Centre Commercial Rosny - Porte 2
93110 Rosny-sous-Bois
Centre Fitness / Remise en forme Neoness Rouen, Centre Commercial Saint Sever - Rue Henri Gadeau de Kerville Rouen

Neoness Rouen

Centre Commercial Saint Sever - Rue Henri Gadeau de Kerville
76100 Rouen
Centre Fitness / Remise en forme Neoness Paris Austerlitz , 22 Bis Boulevard Saint Marcel Paris 5ème

Neoness Paris Austerlitz

22 Bis Boulevard Saint Marcel
75005 Paris 5ème
 
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Body Balance™ 

Le Body Balance™ est une pratique inventée par la marque « Les Mills ». Si une partie de la séance est basée sur le renforcement musculaire, ce n’est pas l’objectif premier. Cette méthode mixe en effet plusieurs disciplines en associant des exercices de stretching, yoga, Pilates ou encore de Taï Chi. L’essentiel n’est donc pas la performance sportive, mais d’atteindre un relâchement total pour obtenir une sensation de bien-être. Une respiration contrôlée et une concentration sur les mouvements et les étirements favorise un retour au calme et un état d’équilibre.

Qu’elles soient récentes ou millénaires, les techniques utilisées dans ces « sports de détente » permettent d’inciter le système nerveux à ralentir, de prendre conscience de son corps en se concentrant sur ses sensations corporelles mais aussi de bien s’oxygéner par une respiration lente et profonde.

Des activités où la compétition et la performance n’ont plus leur place. L’objectif est une meilleure connaissance de soi, de trouver un équilibre corps-esprit et donc de mettre fin au stress et à l’anxiété. Les disciplines présentées dans cette rubrique peuvent en plus de la détente apporter une certaine tonicité musculaire et une plus grande souplesse.