Authentification
Connexion
Inscription
 
Professionnel de la beauté ?
Inscrivez gratuitement votre établissement
Devenir partenaire

Vos centres - Pilates

Vous cherchez une gym douce mais efficace pour affiner votre taille ? Entre fluidité du mouvement, centrage et respiration, vous allez découvrir avec la méthode Pilates une autre façon de vous muscler ! Laissez-vous tenter par cette discipline où le corps et le mental ne font qu'un !

Centre de bien-être Les Océades Amboise, Zi  la Boitardière Est - Rue du Colombier Amboise

Les Océades Amboise

Zi la Boitardière Est - Rue du Colombier
37400 Amboise
Spa et Balnéo Aquavithal Spa & Wellness, 146 Bis, avenue du Maréchal  Maunoury  La Chaussée-Saint-Victor

Aquavithal Spa & Wellness

146 Bis, avenue du Maréchal Maunoury
41260 La Chaussée-Saint-Victor
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, 9 Rue Louis Lenoir Villiers-sur-Marne

Magic Form

9 Rue Louis Lenoir
94350 Villiers-sur-Marne
Centre Fitness / Remise en forme Energie Forme, 72 Avenue Jean Lolive Pantin

Energie Forme

72 Avenue Jean Lolive
93500 Pantin
Centre Fitness / Remise en forme Moving, 27 Rue Paul Vaillant Couturier Clamart

Moving

27 Rue Paul Vaillant Couturier
92140 Clamart
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, Rue des Canadiens Massy

Magic Form

Rue des Canadiens
91300 Massy
Centre Fitness / Remise en forme Moving, 6 Rue Charles Gide Limoges

Moving

6 Rue Charles Gide
87000 Limoges
Centre Fitness / Remise en forme Elancia, 20 Route Nationale Crochat Limoges

Elancia

20 Route Nationale Crochat
87000 Limoges
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, 11 Route de Lyon Avignon

Magic Form

11 Route de Lyon
84000 Avignon
Centre Fitness / Remise en forme L'Orange Bleue, 10 Rue de Maison Rouge Lognes

L'Orange Bleue

10 Rue de Maison Rouge
77185 Lognes
Centre Fitness / Remise en forme Wake Up Form, Rue Jacques Cartier Theix

Wake Up Form

Rue Jacques Cartier
56450 Theix
Centre Fitness / Remise en forme L'Orange Bleue, 2 Rue de la Tannerie Montfort-sur-Meu

L'Orange Bleue

2 Rue de la Tannerie
35160 Montfort-sur-Meu
Réservez dès maintenant votre horaire avec ce professionnel.
 

Pilates 

La méthode Pilates est une technique d’entraînement spécifique pour ceux et celles qui recherchent à la fois du renforcement musculaire et un exercice de relaxation. Cette discipline, très largement inspirée du yoga, vise avant tout à travailler les muscles profonds, le tout en restant concentré sur la respiration qui est au cœur de la pratique Pilates. Les exercices s’enchaînent avec fluidité et toujours axés sur la notion du « centrage ». Il s’agit de garder contractée la zone des muscles de la taille, entre le bassin et le bas des côtes. Des accessoires peuvent être utilisés à savoir le ballon, le cercle ou encore le boudin en mousse. Le Pilates vise autant le renforcement musculaire, retrouver une certaine la vitalité physique qu’à corriger les mauvaises postures.