Vos centres - Cours de vélo / Spinning / RPM®

Simuler une course contre la montre ne vous fait pas peur ? Venez tester le spinning, une activité d'endurance en musique dans une ambiance surchauffée. Oubliez le vélo d'appartement ! Avec le spinning vous partez à la découverte de vos limites !

Vélo / Spinning / RPM® 

Aujourd’hui tout le monde connaît le vélo d’appartement, idéal pour entretenir sa forme physique. Le principe est le même que faire du vélo d’extérieur à la différence qu’il reste fixe. La plupart des salles de sport disposent généralement de tels vélos. Mais depuis quelques années, une nouvelle tendance apparaît, celle du spinning. Ce vélo statique reprend tous les attributs du  vélo de course, y compris la selle fine, pour un entraînement à la performance. Une activité pratiquée en groupe et en musique rythmée qui permet de travailler en intensité et de perdre jusqu’à 500 calories. La marque « Les Mills », connue pour son modèle de cours collectifs prêts à l’emploi, a d’ailleurs décliné cette activité sous le nom de RPM™ (Raw Power in Motion). Ces cours de cyclisme intenses permettent de simuler toutes les difficultés rencontrées lors d’une course (contre la montre, montagne, fractionné…) sur une musique entraînante.