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Professionnel de la beauté ?
Particulier ?
Vous aimeriez vous prendre pour Bruce Lee, les bleus et les côtes cassées en moins ? Il existe de nouvelles activités fitness pour brûler des calories tout en reprenant les mouvements de base des sports de combat.
Combat Fitness
Avis à celles et ceux qui ont une furieuse envie de se défouler après le travail ! De nombreuses disciplines ont vu le jour dans les salles de fitness calquées sur les arts martiaux et les sports de combat. L’objectif est simple, travailler l’endurance et la capacité cardiovasculaire grâce à des enchaînements de coups de pieds, kicks, crochets et autres uppercuts ! Les mouvements effectués vous permettent non seulement d’améliorer votre agilité et votre motricité, mais également de tonifier vos muscles et par conséquent d’affiner votre silhouette. Votre adversaire est invisible mais l’intensité de ce type d’activité et la perte de calorie sont bien réels !
ex. Bodycombat ™
Le Bodycombat ™ est une activité dynamique proposée par « Les Mills ». Il s’agit d’enchaîner des gestes empruntés au sport de combat tels que la boxe, le karaté ou encore le taï chi chuan. Une chorégraphie sur une musique entraînante vous offre le moment de défoulement que vous attendiez, sans le risque de vous prendre des coups. Avec ce sport, c’est tous les muscles du corps qui sont tonifiés.
