Vos centres - Aquagym

Vous êtes plutôt douce ou tonique ? Eh oui, l’aquagym se décline sous toutes ses formes ! À côté de sa version traditionnelle, vous trouverez aussi l’aqua-body ou bien encore l’aqua-zumba pour « barboter » en musique !

Pour celles et ceux qui souhaitent travailler le cardio sans faire violence à leur articulations, il existe différents sports aquatiques très tendance comme l’aquagym. Une activité physique en piscine vous permet d’éviter les chocs au contact du sol, comme c’est le cas lors d’un jogging, et de limiter les courbatures. Vous pouvez ainsi développer votre musculature à travers des mouvements toniques qui agissent comme de véritables massages drainants. Grâce à l’action de l’eau sur votre corps, vous favorisez l’élimination de la cellulite et de l’effet peau d’orange. Contrairement aux idées reçues, l’aquagym n’est plus un sport réservé aux « cheveux gris » et l’intensité d’un cours varie d’un programme à l’autre.