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Vos centres - Yoga

Laissez-vous tenter par le calme et l'apaisement d'une séance de Yoga, cet art ancestral qui unifie le corps et l'esprit. Les positions "chien la tête en bas" et autres "salutations au soleil" n'auront bientôt plus de secrets pour vous !

Centre Fitness / Remise en forme Energie Forme, 41 Avenue Europe Vélizy-Villacoublay

Energie Forme

41 Avenue Europe
78140 Vélizy-Villacoublay
Centre Fitness / Remise en forme Moving, 8 Rue Marie Curie Coignières

Moving

8 Rue Marie Curie
78310 Coignières
Centre Fitness / Remise en forme Moving Squash Henri Iv , 10 Rue Jean Hoët Mantes-la-Jolie

Moving Squash Henri Iv

10 Rue Jean Hoët
78200 Mantes-la-Jolie
Centre Fitness / Remise en forme Energie Forme, 64 Chaussee Jules Cesar Pontoise

Energie Forme

64 Chaussee Jules Cesar
95000 Pontoise
Salon de coiffure L'Espace Payot, 62 Rue Pierre Charron Paris 8ème

L'Espace Payot

62 Rue Pierre Charron
75008 Paris 8ème
 
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Le Yoga est une pratique millénaire développée en Inde dont le but principal est d’unifier le corps et l’esprit, de parvenir à la connaissance de soi ainsi qu’à une profonde détente. La pratique du Yoga impose une grande concentration dans la réalisation des différentes postures, qui oblige ainsi à lâcher prise et à limiter les pensées parasites. Le mental étant plus calme, on observe alors une diminution du stress et de l’anxiété et un sentiment de bien-être.

Parmi les différents cours aujourd’hui proposés en Occident, le Hatha Yoga est la forme la plus répandue. Cette pratique se compose de trois axes principaux, à savoir la réalisation de postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et une pratique de relaxation profonde (yoga nidra). Mais il existe depuis de nombreuses autres formes de yoga à découvrir.

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