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Vos centres - Self Défense

Ici, vous n'apprendrez pas à frapper avec les poings mais à contrer avec les paumes ! Dans un cadre de légitime défense, de nombreux gestes et réflexes peuvent être acquis lors des cours de self-défense. Entre séance de défoulement et développement de la confiance en soi... une expérience accessible à tous et à toutes !

Centre Fitness / Remise en forme Sochin le Dojo , 59 Cours Saint Louis Bordeaux

Sochin le Dojo

59 Cours Saint Louis - Fond d’impasse Conrad
33000 Bordeaux
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, 9 Rue Louis Lenoir Villiers-sur-Marne

Magic Form

9 Rue Louis Lenoir
94350 Villiers-sur-Marne
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, Rue des Canadiens Massy

Magic Form

Rue des Canadiens
91300 Massy
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, 11 Route de Lyon Avignon

Magic Form

11 Route de Lyon
84000 Avignon
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, 57 Avenue Henri Martin Saint-Maur-des-Fossés

Magic Form

57 Avenue Henri Martin
94100 Saint-Maur-des-Fossés
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, 6 Rue des Fourneries  Limoges

Magic Form

6 Rue des Fourneries
87000 Limoges
Centre Fitness / Remise en forme Les Temps du Corps, 10 Rue de L'Echiquier Paris 10ème

Les Temps du Corps

10 Rue de L'Echiquier
75010 Paris 10ème
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, Avenue de L'Arlésienne - Espace Shana Solliès-Pont

Magic Form

Avenue de L'Arlésienne - Espace Shana
83210 Solliès-Pont
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, 25 Rue D'Epluches Saint-Ouen-l'Aumône

Magic Form

25 Rue D'Epluches
95310 Saint-Ouen-l'Aumône
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, 1 Chemin du Clos Puiseux-Pontoise

Magic Form

1 Chemin du Clos
95650 Puiseux-Pontoise
Centre Fitness / Remise en forme Magic Form, 15 Rue Couste Cachan

Magic Form

15 Rue Couste
94230 Cachan
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Self Défense

La self défense, ou autodéfense pour les plus réfractaires aux anglicismes, désigne un ensemble de techniques de défense. Ce sport de combat, souvent associé aux arts martiaux, vise donc avant tout la légitime défense et non l'attaque. Parmi les différentes techniques, l'une ressort particulièrement du lot et doit notamment sa popularité à son utilisation dans les services de polices et forces militaires, c’est le krav maga. Cette discipline de self-défense d’origine israélienne mélange différentes techniques de combat telles que la boxe, la lutte, le judo ou encore le ju-jitsu. Une méthode basée sur les réflexes et la rapidité d’action pour être capable de désarmer un agresseur, voire de le neutraliser, par tous les moyens.