Vos centres - Fitness

Vous voulez garder la ligne ? Un seul mot d’ordre, bouger ! Et pour palier à votre sédentarité, le fitness est peut-être la clé. Step, aérobic, musculation, vélo… Au fil des séances, sculptez votre silhouette et restez motivée grâce au cours collectifs.

Derrière le fitness se cache un nombre varié d’activités destinées à vous faire bouger en musique dans les salles de sport. Vous pouvez travailler l’endurance et le cardio, le renforcement musculaire ou encore la souplesse. L’objectif principal du fitness est perdre du poids ou de s’entretenir, mais aussi de redessiner ses muscles et d’améliorer son endurance.

Souvent proposés sous la forme de cours collectifs, vous allez bouger au rythme de la musique avec la zumba. Vous améliorerez votre endurance avec les cours de cardio-training comme le step, l’aérobic ou encore le vélo spinning. Vous pouvez aussi opter pour des activités de fitness plus musclées pour tonifier le corps comme les FAC ou encore le body combat.