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Pas facile de tordre le cou à ses vielles habitudes alimentaires ? Avec l'aide d'une diététicienne, vous pouvez réapprendre les bons gestes pour une alimentation équilibrée et une perte de poids durable. Faites le choix de la diététique au quotidien et oubliez les régimes !
Diététique
Trop souvent considéré à tort comme une simple phase pour perdre du poids, la diététique tend en réalité à modifier des comportements alimentaires sur le long terme. Il s’agit avant tout d’améliorer son hygiène de vie à travers un régime alimentaire équilibré, en tenant compte des spécificités nutritionnelles et énergétiques des aliments. Le diététicien doit aussi s’informer du rythme de vie et des besoins de la personne pour établir avec elle une alimentation adaptée. On pourra recommander une consultation chez un spécialiste dans le cas d’une volonté de perdre du poids, diminuer son cholestérol ou encore lors d’une étape de vie importante telle que la grossesse ou la pratique d’un sport intensif.
