Vos centres - Cuisses/Abdos/Fessiers - FAC

Vous rêvez d'un fessier bombé, de cuisses galbées et d'une taille affinée ? Dites enfin adieu à la culotte de cheval grâce au CAF ! Des exercices de musculation ciblés pour muscler et tonifier le bas du corps.

Cuisses/Abdos/Fessiers - FAC

Parmi tous les cours collectifs, vous trouverez bien sûr les traditionnelles C.A.F., Cuisses Abdos Fessiers, aussi appelées F.A.C. suivant les salles de sport. L’objectif de ce cours est donc avant tout de travailler le bas du corps, le « point faible » de beaucoup de femmes. Plus entraînants et motivants, ces cours permettent de travailler les muscles profonds et superficiels pour retrouver un corps tonique et mieux dessiné. Une succession d’exercices à effectuer debout ou allongé, parfois avec du matériel tels que les altères, l’élastique ou encore la barre lestée... Une partie d’assouplissements est souvent intégrée en fin de séance.