IO - CENTRE CONTEMPORAIN DE BIEN-ETRE

Marseille 6ème

Au coeur de Marseille, les allées ombragées du célèbre Cours Pierre Puget abritent une nouvelle adresse de bien-être, IO - Centre contemporain de Bien-être. Dans cet écrin raffiné, pensé et meublé comme un autre chez soi, on ne vient pas seulement pour s'entretenir, se muscler, ou garder la ligne, mais également pour prendre soin de soi, faire un break et être chouchouté... IO se développe sur 500 m2 de surface autour de trois ambiances : le Cool, le Move et le Break. Le centre propose 3 studios, 4 espaces bien-être, le cocon d'un salon, ainsi qu'un paisible patio végétalisé... LE COOL - L'espace rend hommage à l'épanouissement du corps et de l'esprit. L'accueil feutré donne le la d'une atmosphère très singulière. Parée de miroirs, la salle des pratiques douces accueille des cours de Pilates, stretching, méditation et plusieurs variantes de Yoga. IO propose notamment les sensations aériennes du Cloud_Yoga, mélange de postures, fitness, pilates et arts du cirque qui se pratiquent dans le cocon de toiles suspendues... Après une douche qui sent bon la fleur de vigne, chacun pourra alléger tensions et douleurs, évacuer toxines et mauvaises énergies dans le salon de massage où l'on peut même se faire masser en cabine à deux !. À la carte des soins, des rituels issus des 4 coins du monde, mêlant les arts traditionnels à des techniques moins connues.. Autre atout des lieux, le sauna dôme japonais et ses doux infrarouges, le rendez-vous incontournable pour une bonne récupération musculaire et sportive. Et pour terminer, la salle de consultations permet de rencontrer des praticiens expérimentés es médecines douces : ostéopathie, naturopathie, diététique, sophrologie, hypnothérapie... LE MOVE - Au rez-de-chaussée, l'espace Move, un studio aux volumes modernes. Ici pas de surprise devant les rangées de machines en libre-accès, mais des cours pilotés par des coachs pointus, en petits groupes (15 maximum) ou au choix en individuel. Le rendez-vous des amateurs d'entraînement fonctionnel pour se familiariser avec ses muscles, son coeur, ses poumons, discipliner sa silhouette pour gagner en vigueur et décupler son énergie.. À l'étage, la discipline star, le IO_cycle, un entraînement complet du corps et de l'esprit, inspiré d'une discipline intégrant l'hypnose sportive qui fait fureur à New York. Dans la BlackBox, à la pénombre des bougies, le mental est en roue librependant que vous pédalez et c'est tout le corps qui est mis à contribution : pompes sur le guidon, obliques, haltères,... Le parcours se termine dans une salle avec tatami où se prodiguent shiatsu, massage thaï, relaxation coréenne. LE BREAK - Avant ou après l'effort, l'espace Break invite à la détente, la curiosité, l'ouverture sur l'art et la convivialité. Spacieux et lumineux, ce refuge intimiste s'ouvre sur le calme d'une terrasse extérieure avec canapé, fauteuils et banquette capitonnée qui s'offrent au repos des sportifs. On s'attardera ici à feuilleter les livres et les magazines de la bibliothèque, boire un thé rare, siroter un jus détox, travailler au calme ou laisser le temps filer. Trait d'union entre les espaces Cool et Move, ce patio réunit les différents publics des lieux et offre une halte paisible, gourmande ou festive selon les heures de la journée. On pourra ainsi y savourer petits-déjeuners bio, limonade maison, ou mets vegan... On pourra aussi s'y prélasser à midi pour profiter du soleil et d'un healthy break en extérieur, tout en en dégustant une sélection quotidienne des meilleures plats des enseignes de Marseille. L'EQUIPE Lucile Woodward est la marraine de IO. Une marraine coach sportif hors-pair, chroniqueuse, blogueuse et journaliste influenceuse de talent. IO fédère et pilote une équipe d'une trentaine de professeurs, coachs, praticiens diplômés et thérapeutes de haute compétence. Ces professionnels ont été choisis pour leur compétence, leur personnalité, leur pédagogie et leur sens de l'accueil. Ces ambassadeurs du bien-être, attentionnés et passionnés sont chargés de la mission de: vous aider à vivre mieux