Vos centres - Sports Aqua « Fitness »

Dans la famille des sports aquatiques, vous ne pourrez pas passer à côté de toutes les nouveautés d'Aqua Fitness ! Aquabody, Aqua-boxing, Aqua-zumba et autres Aqua-yoga... Décidément, il n'y a pas que l'Aquagym dans la vie pour barboter ! 

Sports Aqua "Fitness"

Dans une version plus dynamique que l'aquagym, l’aquabody est en passe de devenir le sport fitness aquatique le plus en vue. Une chorégraphie sur un rythme accéléré augmente la résistance de l’eau et bien sûr l’activité cardiaque. Entre le travail des cuisses, des fessiers, des bras et des abdominaux, ce sont toutes les parties du corps qui sont sollicitées !

Vous voulez vous défouler et vous muscler dans l’eau ? On vous recommande vivement les cours d’aqua-boxing. Enfilez des paddles de boxe et c’est parti pour une séance chorégraphiée en musique très intense. Un sport de combat où vous reproduirez des coups de pieds et coups de poings dans l’eau, sans danger.

Toujours en musique, les cours d’aqua-zumba vous proposent de reprendre les mouvements de base de la zumba, mais cette fois avec la résistance de l’eau. Vous éliminez votre cellulite et brûler des calories en musique dans une ambiance festive.

Enfin, pour celles et ceux qui préfèrent retrouver le calme et profitez la détente que procure l’eau, laissez-vous tenter par des cours d’aqua-yoga. Encore peu connu du grand public, cette activité aquatique vous permettra de travailler sur la légèreté du corps dans l’eau et ses bienfaits.