Authentification
Connexion
Inscription
Professionnel de la beauté ?
Particulier ?

Vos centres - Equipement cardio-training

Pas une salle de remise en forme sans son espace de cardio-training ! Travailler l'endurance et le tonus musculaire est la base d'une bonne santé physique. Si la course à pieds sous la pluie freine votre motivation, vous n'aurez plus d'excuse avec les équipements de cardio-training !

Centre Fitness / Remise en forme Jeunesse Et Sport, Quartier 198 Mail Planquette Maison de La Garde

Jeunesse Et Sport

Quartier 198 Mail Planquette Maison de
83130 La Garde
Centre Fitness / Remise en forme Biorythme, 429 Boulevard Lery Six-Fours-les-Plages

Biorythme

429 Boulevard Lery
83140 Six-Fours-les-Plages
Centre Fitness / Remise en forme Coach D'Azur Sante, 20 Rue Commdt Andre Cannes

Coach D'Azur Sante

20 Rue Commdt Andre
06400 Cannes
Centre Fitness / Remise en forme Alex Gym, 5 Impasse St Paul Cannes

Alex Gym

5 Impasse St Paul
06400 Cannes
Centre Fitness / Remise en forme Espace Welness, 76 Avenue Baumettes Nice

Espace Welness

76 Avenue Baumettes
06000 Nice
Centre Fitness / Remise en forme Planet Sport, 230 Rue Dolines Valbonne

Planet Sport

230 Rue Dolines
06560 Valbonne
Centre Fitness / Remise en forme Fitlane, Avenue du Maréchal Lyautey Mandelieu-la-Napoule

Fitlane

Avenue du Maréchal Lyautey
06210 Mandelieu-la-Napoule
Centre Fitness / Remise en forme Aphysia, 1 Rue Delille Nice

Aphysia

1 Rue Delille
06000 Nice
Centre Fitness / Remise en forme Sylchris Body, Residence Diderot Bat B 9 R Diderot Nice

Sylchris Body

Residence Diderot Bat B 9 R Diderot
06000 Nice
Centre Fitness / Remise en forme Body'S Power, 6 Rue Dalpozzo Nice

Body'S Power

6 Rue Dalpozzo
06000 Nice
Centre Fitness / Remise en forme le Block, 10 Rue Jules Gilly Nice

le Block

10 Rue Jules Gilly
06300 Nice
 
Réservez dès maintenant votre horaire avec ce professionnel.
 
Vous souhaitez entrer en contact avec

Vous souhaitez envoyer un message à
Vous souhaitez réserver un créneau

Équipement cardio-training 

La plupart des salles de fitness sont équipées d'appareils de cardio-training et parmi eux, ont retrouve ces grands classiques de l'endurance :

Vélo elliptique 

Le vélo elliptique est une bonne alternative au vélo statique classique pour ceux qui souhaitent travailler l’ensemble des muscles du corps en douceur. Cette machine permet de reproduire les mouvements de la marche ou de la course, sans l’inconvénient de l’impact du pied sur le sol. En effet, les pieds restent collés aux pédales, tandis que les mains tiennent des poignées qui bougent simultanément. Les bras et les jambes travaillent ainsi en même temps pour un exercice de musculation complet. Comme tous les appareils de cardio-training, vous pouvez en moduler l’intensité.

Tapis de course 

Courir par tous les temps, qu’il vente ou qu’il neige ? C’est très facile grâce au tapis de course ! Il amortit le choc de votre foulée, soulageant ainsi articulations et colonne vertébrale, et vous permet en plus de bénéficier de programmes préenregistrés adaptés à vos envies et vos besoins. Vous pouvez donc varier votre allure, surveiller votre fréquence cardiaque et les kilomètres parcourus… Et au passage garder un œil sur les calories dépensées. Jusqu’à 500 calories pour une séance d’une heure !

Rameur 

Comme son nom l’indique, le but de l’exercice est de ramer… Basé sur le principe de l’aviron, vous reproduisez les mouvements des bras et des jambes par un exercice de traction. Assis sur un siège qui se déplace sur deux rails grâce à la poussée des jambes, vous devez en même temps ramener à la force des bras une poignée reliée à un câble. Le rameur est certainement l’un des exercices de cardio-training les plus complets au niveau du travail musculaire. Au cours d’une séance, ce sont les bras, le dos, les jambes, les fessiers et les abdos qui travaillent pouvant ainsi brûler jusqu’à 600 calories en une heure.

Stepper 

Le stepper est un appareil de cardio-training simple d’utilisation mais très redoutable pour mobiliser le bas du corps. Si votre objectif est de vous muscler les cuisses et les fessiers, il sera parfait puisqu’il reproduit le mouvement de la montée des marches. Un escalier interminable donc ! Tandis que vous poussez sur une jambe puis l’autre, vos bras s’agrippent à des poignées pour garder l’équilibre. Là encore, vous pouvez moduler l’intensité de l’effort.