Authentification
Connexion
Inscription
Professionnel de la beauté ?
Particulier ?

Vos centres - Equipement cardio-training

Pas une salle de remise en forme sans son espace de cardio-training ! Travailler l'endurance et le tonus musculaire est la base d'une bonne santé physique. Si la course à pieds sous la pluie freine votre motivation, vous n'aurez plus d'excuse avec les équipements de cardio-training !

Centre Fitness / Remise en forme Atelier Pilates, 26 Rue de la Victoire Cousin Charleville-Mézières

Atelier Pilates

26 Rue de la Victoire Cousin
08000 Charleville-Mézières
Centre Fitness / Remise en forme A Corps Parfait, 17 Rue Madame de Sevigne Charleville-Mézières

A Corps Parfait

17 Rue Madame de Sevigne
08000 Charleville-Mézières
Centre Fitness / Remise en forme Simplyfit, 11 Rue Denis Papin Aubenas

Simplyfit

11 Rue Denis Papin
07200 Aubenas
Centre Fitness / Remise en forme Racing Club Tournon Tai, Allee Pierre de Coubertin Tournon-sur-Rhône

Racing Club Tournon Tai

Allee Pierre de Coubertin
07300 Tournon-sur-Rhône
Centre Fitness / Remise en forme Mouv'Vans Cours de Fitness, Espace du Sportif des Vans Vans

Mouv'Vans Cours de Fitness

Espace du Sportif des Vans
07140 Vans
Centre Fitness / Remise en forme la Salle, 340 Rue Blaise Pascal Guilherand-Granges

la Salle

340 Rue Blaise Pascal
07500 Guilherand-Granges
Centre Fitness / Remise en forme la Gaule Annoneenne, 33 Bis Cite Bernaudin Annonay

la Gaule Annoneenne

33 Bis Cite Bernaudin
07100 Annonay
Centre Fitness / Remise en forme Fitness Club, 11 Rue Denis Papin Aubenas

Fitness Club

11 Rue Denis Papin
07200 Aubenas
 
Réservez dès maintenant votre horaire avec ce professionnel.
 
Vous souhaitez entrer en contact avec

Vous souhaitez envoyer un message à
Vous souhaitez réserver un créneau

Équipement cardio-training 

La plupart des salles de fitness sont équipées d'appareils de cardio-training et parmi eux, ont retrouve ces grands classiques de l'endurance :

Vélo elliptique 

Le vélo elliptique est une bonne alternative au vélo statique classique pour ceux qui souhaitent travailler l’ensemble des muscles du corps en douceur. Cette machine permet de reproduire les mouvements de la marche ou de la course, sans l’inconvénient de l’impact du pied sur le sol. En effet, les pieds restent collés aux pédales, tandis que les mains tiennent des poignées qui bougent simultanément. Les bras et les jambes travaillent ainsi en même temps pour un exercice de musculation complet. Comme tous les appareils de cardio-training, vous pouvez en moduler l’intensité.

Tapis de course 

Courir par tous les temps, qu’il vente ou qu’il neige ? C’est très facile grâce au tapis de course ! Il amortit le choc de votre foulée, soulageant ainsi articulations et colonne vertébrale, et vous permet en plus de bénéficier de programmes préenregistrés adaptés à vos envies et vos besoins. Vous pouvez donc varier votre allure, surveiller votre fréquence cardiaque et les kilomètres parcourus… Et au passage garder un œil sur les calories dépensées. Jusqu’à 500 calories pour une séance d’une heure !

Rameur 

Comme son nom l’indique, le but de l’exercice est de ramer… Basé sur le principe de l’aviron, vous reproduisez les mouvements des bras et des jambes par un exercice de traction. Assis sur un siège qui se déplace sur deux rails grâce à la poussée des jambes, vous devez en même temps ramener à la force des bras une poignée reliée à un câble. Le rameur est certainement l’un des exercices de cardio-training les plus complets au niveau du travail musculaire. Au cours d’une séance, ce sont les bras, le dos, les jambes, les fessiers et les abdos qui travaillent pouvant ainsi brûler jusqu’à 600 calories en une heure.

Stepper 

Le stepper est un appareil de cardio-training simple d’utilisation mais très redoutable pour mobiliser le bas du corps. Si votre objectif est de vous muscler les cuisses et les fessiers, il sera parfait puisqu’il reproduit le mouvement de la montée des marches. Un escalier interminable donc ! Tandis que vous poussez sur une jambe puis l’autre, vos bras s’agrippent à des poignées pour garder l’équilibre. Là encore, vous pouvez moduler l’intensité de l’effort.