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Vos centres - Cours Aquabiking

La cellulite et l'effet peau d'orange sont meilleurs ennemis ? Optez pour l'aquabiking ! Un bon moyen de travailler le cardio, muscler vos gambettes et tonifier le corps tout en douceur. Profitez de l'ambiance dynamique des séances d'aquabiking en piscine pour vous surpasser ! 

Centre Fitness / Remise en forme Energie Forme, 307 Route Departeme Espace Tuilerie Saint-Nom-la-Bretèche

Energie Forme

307 Route Departeme Espace Tuilerie
78860 Saint-Nom-la-Bretèche
Centre Fitness / Remise en forme Moving, 60 Rue Emile Zola Bezons

Moving

60 Rue Emile Zola
95870 Bezons
Centre Fitness / Remise en forme Energie Forme, 41 Avenue Europe Vélizy-Villacoublay

Energie Forme

41 Avenue Europe
78140 Vélizy-Villacoublay
Centre Fitness / Remise en forme Moving, 8 Rue Marie Curie Coignières

Moving

8 Rue Marie Curie
78310 Coignières
Centre Fitness / Remise en forme Moving Squash Henri Iv , 10 Rue Jean Hoët Mantes-la-Jolie

Moving Squash Henri Iv

10 Rue Jean Hoët
78200 Mantes-la-Jolie
Centre Fitness / Remise en forme Energie Forme, 64 Chaussee Jules Cesar Pontoise

Energie Forme

64 Chaussee Jules Cesar
95000 Pontoise
 
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Aquabiking (cours collectifs)

Après le spinning dans les salles de fitness, voici l’aquabiking dans les piscines ! Basé sur le même principe, le vélo de course statique est cette fois-ci immergé dans l’eau. Vous retrouvez alors tous les bienfaits d’une activité cardiovasculaire associés à la résistance de l’eau sur le corps, pour un effet massant. Des cours collectifs orchestrés par un coach permettent de varier l’intensité du pédalage pour travailler le fractionné et ainsi augmenter votre capacité cardiovasculaire et musculaire.

Grâce à la flottabilité, vous minimisez la sensation de fatigue sur le corps mais aussi l’impact des mouvements sur les articulations. Les mouvements circulaires des jambes dans l’eau permettent de reproduire le principe de l’hydromassage mais soulage également les jambes lourdes en favorisant la circulation sanguine. Les muscles des mollets et des cuisses sont très sollicités ainsi que les abdominaux, le dos et les bras qui participent à la stabilisation du corps sur le vélo. En bref, l’aquabiking est l’allié de choix pour affiner votre silhouette et éliminer la cellulite et l’effet peau d’orange !